電子レンジで「カレーとご飯」同時調理なんて､誰もやっていないだろう

カレーとご飯を同時にパパッと簡単に作れたら良いなと思いませんか？そんな時に超オススメ！「電子レンジで同時にできるカレーとご飯の作り方」をご紹介します！

材料

◆炊飯

米100g
水米と合わせて総量が250gになるように

◆カレー

トマトジュース (食塩無添加)50cc
鶏肉1/4枚(70g)
玉ねぎ1/4個(50g)
砂糖大さじ1/2
塩大さじ1/4
油大さじ1/2
カレー粉小さじ1

作り方

1.米を研ぎ､耐熱容器に入れ、総量が250gになるよう水を加え､30分浸水させる

2.玉ねぎは薄くスライスし、鶏肉は一口大にカットする

3.耐熱容器に切った玉ねぎ・鶏肉と調味料を入れ､混ぜ合わせる

4.ご飯とカレーの容器にフタを軽く乗せ、電子レンジ500Wで5分50秒加熱する
→他のW数での加熱の場合は「レンジ加熱時間計算機」をご活用ください！

5.一度中身を軽く混ぜ、200Wで13分加熱する

6.ご飯はフタを開けずにそのまま7分ほど置いて蒸らし、カレーは玉ねぎを崩すように1~2分よく混ぜる

POINT

・調理に使用する耐熱容器は深めのものがおすすめ｡
・レンジでの加熱時、フタを閉めきってしまうと空気が膨張し爆発する恐れがあるので､蓋は乗せるだけ。

◆◇大西メモ◇◆
電子レンジで米も炊けた｡カレーもできた｡そして､奇遇にも2つの料理の加熱時間はほぼ同じ｡
ということは､別の容器に半分ずつ入れて､同じ時間加熱すれば両方作れるのでは…という実験が見事に成功｡
電子レンジだけで『カレーライス』ができあがってしまった｡しかもうまい｡
職場の電子レンジでできたてのカレーを作って楽しめるかもしれないが､同僚によく相談してトラブルなく実行してほしい｡

★詳細な作り方はこちらから！